11/5(木)OPEN！ジュガクラブ Jugah Club

ゆったりした動きで美健幸になる。

シェイプアップしながら若返りができる近代体操「Jugah(ジュガ)」が奈良で初登場！
リハビリ・ヨガ・古武術をミックスさせたジュガは、無理に身体をねじったり飛んだり跳ねたりしません。
ゆったりと身体の筋を伸ばしたりさすったりする動きによって、ストレッチしながらインナーマッスルを鍛えていきます。
それなのに終わった後はじんわりと汗をかくほど身体が温まります。

初めての方は無料なので、まずはお試しレッスンを体験してみてください！

●クリニックが考案
アトピー、ガンなどの治療を行うジュジュベ・ハワイ・クリニックがセラピストのために考案し、患者への治療として進化させました。

●全ての人ができる
子供から大人の方はもちろん障がいのある方、リハビリ患者の方にも安心して行える、ゆったりした動きの体操です。

●アスリートも注目
動きはシンプルですが、極めていくと強力な体幹・体力を得ることができるため、アスリートやインストラクターにも注目されています。

[内容]
・ジュガ
・スペシャル試食会
・美健幸にまつわるお話

[不定期特別講師]
久野 礼子　Ayako Kuno
ジュガインストラクター
元ボディビル日本チャンピオン
ゴールドジムパーソナルトレーナー
加圧インストラクター

[開催日時]
第1木曜日、第3火曜日 14:00-15:00
11/5(木)　11/17(火)
12/3(木)　12/15(火)
1/7(木)　1/19(火)

[開催場所]
ハルヒガーデン
(雨天、気温によりハルヒ館内に変更)

[参加費]
・初回０円　２回目以降500円/回
・入会金なし
・定員５０名様

[持物]
ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル

[お問合せ・申し込み]
0120-133-393
matural2015@gmail.com
https://www.jugah.org/
担当者：溝口麻玲 Marei Mizoguchi